健康管理の栄養学

CoQ10（コエンザイムQ10）

CoQ10（コエンザイムQ10）は、体内エネルギーの運び屋であるアデノシン三リン酸（ATP）を作るための必要な補酵素です。

全エネルギーの95%を作り出しているのは、全身の細胞の一つ一つに存在するミトコンドリアという小さな器官です。ここで栄養素が酸素によって燃焼され、エネルギーが作り出されます。コエンザイムQ10（CoQ10）は、このミトコンドリア内に多量に存在し、エネルギー生産の働き手として活躍している。

また、コエンザイムQ10のもう一つ重要な働きは、コエンザイムQ10（CoQ10）は、極めて強力な抗酸化物質ということです。酸化ストレスを生む脂質過酸化物に対して、ビタミンCやコエンザイムQ10（CoQ10）がいち早く働き、さらにコエンザイムQ10（CoQ10）が存在する間は、脂質過酸化物の生成はほぼ完全に抑えるのである。

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