健康管理の栄養学

三大栄養素のバランス

一般的には、以下のようなバランスが比較的適性であるとされている。

※1981年　アメリカ上院栄養委員会の成人病予防のために設定した食事バランス目標
<エネルギー比>
・糖質　　　 ：62％
・タンパク質：15％
・脂　　　 質：23％

<重量比>
・糖質　　　 ：70％
・タンパク質：18％
・脂　　　 質：12％

健康と栄養の基礎知識

栄養学

ビタミン

ミネラル

エネルギー

タンパク質

アミノ酸

脂肪・脂質

コレステロール

消化・吸収

味覚・味ライ

血液

栄養学に関する用語集

「ア」行の栄養学の用語 (67)

「カ」行の栄養学の用語 (76)

「サ」行の栄養学の用語 (59)

「タ」行の栄養学の用語 (32)

「ナ」行の栄養学の用語 (13)

「ハ」行の栄養学の用語 (36)

「マ」行の栄養学の用語 (8)

「ヤ」行の栄養学の用語 (3)

「ラ」行の栄養学の用語 (16)

「ワ」行の栄養学の用語 (1)

 
 

リンク

　リンク集　/　リンクについて

　プライバシーポリシー